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黒米弁当 [食事]

きょうはダイエーの黒米弁当を買ってみた429円(税込)。resizet170146.jpg

真ん中の列の野菜はバジル風味だ。左の魚は鯖。そして鶏肉だが、これが甘い。醤油で甘く煮たものが苦手で、みたらし団子とかもどちらかと言うと遠慮したいほうだ。鶏肉以外は塩分はかなり抑えられている。ここの所よく洋食屋の弁当を利用していたが揚げ物が多く、きょうのこういった弁当のほうが体への負荷は少ないように感じた。

その後、今年の健康保険料について区役所に問い合わせに出かける。resizet170145.jpg

どうもデータの手入力の部分があるらしく、修正してもらった。

松屋でまたバゲットを買い、ビックカメラでワインを買って歩いて戻る。途中聖路加のところで、これはビヨウヤナギなのだろうか。resizet170144.jpg

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ワインはチリのカルメネール。ソーセージ食べ終わり。本日の歩行8.6kmresizet170142.jpg


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ごつ盛り [食事]

今日は洋食屋の弁当はやめてカップ焼きそばにしてみる。resizet170141.jpgresizet170139.jpg

かき混ぜてマヨネーズもかける。resizet170138.jpg

カロリーと塩分はかなり高い。resizet170140.jpg


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ソーセージパック [食事]

松屋銀座の地下でソーセージパックを買う。何回かに分けて食べれば、この値段でもなんとか予算的には許容範囲だ。resizet170137.jpg

バゲットも買うことにする。こちらもちょっと高いけど、買うことにする。メゾンカイザーのバゲットだ。resizet170136.jpg

あとはスーパーで半額のかにかまとトマトときゅうり。resizet170135.jpg

半熟卵も半額だった。resizet170134.jpgresizet170133.jpg


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Chablis [食事]

閉店セールで500円のワイン、良さそうなのもあるけど、一本ずつ試してよかったら翌日買いに行くという戦略をとると、もう売り切れでなくなってしまう。このCHABLISも500円ならよいかなと思って今日行くと、昨日2本くらいはまだあったと思うが、残念ながらもう売り切れていた。resize17_0726.jpg

あと惹かれるのは1000円近辺のものだが、どうするか思案中。

じゃがいもがうまい。resize17_0727.jpg


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らっきょう [食事]

らっきょうを漬けることにし、今日鳥取産のものを購入する。今年のらっきょうは良さそうな感じだ。およそ1kgresize17_0723.jpg

1時間以上かかってしまった。材料費も高いが、手間を考えるとかなり高い食べ物だ。resize17_0722.jpg

塩漬けにする。resize17_0721.jpg

今日は涼しい一日だった。resize17_0725.jpg


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ニュージーランド産ラム [食事]

閉店セールで買った赤ワインが美味かったので、スーパーのラムの安いのがあれば食べたいと思って行ってみると、ちょうど半額だったので購入する。いま地元産のジャガイモが出ているので、そちらもいっしょに食べることにする。resize17_0719.jpg

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近くのイオンが今月いっぱいで閉店になる。このオーストラリアのワインGrowers Gate、カベルネソーヴィニヨンは通常1050円のようだが、500円だったので試しに買ってみたものだ。さすがに1000円くらいになると普段飲む500円以下のものとはちがうもので、これは買いだな、と翌日行くと残念ながらもう一本も残っていなかった。「フレッシュミントとブラックカランとが融合したアロマ」とあるが、最初ミント?と言う感じでほとんど自分にはわからなかったが、少し時間が経つとそういわれるとそうかな、というくらいで、自分は感度が低いのだろうか。

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前日の残り半分のとんかつと野菜蒸し煮 [食事]

例によって前日残りのとんかつ半分、今回は野菜蒸し煮があるので豪華版だ。味噌汁も奮発した。resize17_0717.jpg


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金華豚 [食事]

歯科治療は直ぐに終わったので埼玉へ移動し、ズッキーニが美味かったのでJA直売所でまた購入する。スーパーで豚肉も安いので購入する。

ズッキーニは蒸し煮にするresize17_0716.jpgresize17_0715.jpg

ボルドーの白が安くて良かったのだが、なくなってしまった。この安いスペインの白はちょっと甘い。resize17_0714.jpg

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ズッキーニ [食事]

JAの直売所でズッキーニ、蕪、きゅうりを購入。鳥取産のラッキョウも出ているし、梅も出始めた。

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ジューシーで甘みもあってとてもうまかった。蕪もトマトもうまい。

歯科治療のため急遽東京戻り、ラッキョウは今週中ならだいじょうぶか。梅酒をつける焼酎(泡盛)をまだ買って無い。この時期いっせいに出始めるので忙しい。


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ジャーマンセットとエーデルピルス [食事]

午前中の用事を終え、新宿BERGにまた行ってみるかと言う気になる。明治神宮を通り抜ける。今日はやや湿度が高い。木の緑に強い光が当たっている。resizet170126.jpg

地下鉄で新宿へ行き久しぶりに新宿BERG、座れそうなのでジャーマンセット、ビールはエーデルピルスにしてもらう。差額は+97円(税込み)。エーデルピルスは苦味は強いが良い匂いだ。resizet170125.jpg

今月は食費が通常より増えてしまったが、削減努力の気が起きず、最後の日にまた外食してダメ押し。


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